Peak Whey Delicious Protein

[...]       24,4        1,5        0,5        0,0        0,0            Mąka ryżowa           20         70        1,2       15,6        0,2        0,3        0,0            Peak delicious whey protein           20         76       16,8        0,8        0,7                       AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA   Rodzaj     Godzina     Czas      Zmęczenie   [...]

[...]      1 050       61,3      144,3       24,4                   2,4            Kefir           50         25        1,7        2,4        1,0                   2,4            Peak delicious whey protein           40        153       33,6        1,5        1,4                                  Pierogi ruskie          400        872       26,0 [...]

4) /SFD/Images/2015/12/31/23469e89fbcb4b56822e4ab7bfdb4f1b.png Przedmowa/wstęp: dZIEKI WSZYSTKIM ZA WSPOLNY TEST BYL BARDZO POMOCNY JAKO DODATKOWA MOTYWACJA, ORAZ MOZLIWOSC NABYCIA NOWYCH INFORMACJI. pozdro Brzuch (na wysokości pępka): 95 / 97 Klatka: 110 / 112 Biceps (napięty) lewy/prawy: L: 38 P: 39 / 40,5 P: 41,5 Przedramię lewe/prawe:L, P: 30 [...]

[...]        190       30,3        8,1        4,0                   7,0            Kefir          150         75        5,1        7,0        3,0                   7,0            Peak delicious whey protein           30        115       25,2        1,1        1,0                       AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA   Rodzaj     Godzina     Czas      Zmęczenie   [...]

[...]        3,0        5,2        0,9        7,8        0,6            Mąka ryżowa           20         70        1,2       15,6        0,2        0,3        0,0            Peak delicious whey protein           20         76       16,8        0,8        0,7                       miałem w planie uderzyć ze specyficznym bieganiem (takie bieganie + [...]

[...]        3,0        5,2        0,9        7,8        0,6            Mąka ryżowa           20         70        1,2       15,6        0,2        0,3        0,0            Peak delicious whey protein           20         76       16,8        0,8        0,7                       była w planie siłka tak na pół gwizdka, ale zamiast poleźć i coś [...]

[...]        3,0        5,2        0,9        7,8        0,6            Mąka ryżowa           40        139        2,4       31,2        0,4        0,6        0,1            Peak delicious whey protein           40        153       33,6        1,5        1,4                       AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA   Rodzaj     Godzina     Czas      Zmęczenie   [...]

[...]        3,0        5,2        0,9        7,8        0,6            Mąka ryżowa           80        278        4,8       62,4        0,8        1,1        0,2            Peak delicious whey protein           20         76       16,8        0,8        0,7                       AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA   Rodzaj     Godzina     Czas      Zmęczenie   [...]

[...]         25        1,7        2,4        1,0                   2,4            Chleb          170        476       10,2       68,0       11,9       13,6        0,0            Peak delicious whey protein           40        153       33,6        1,5        1,4                       ciężki dzień w pracy, po zmogło mnie konkretnie i z planowanej [...]

[...]        3,0        5,2        0,9        7,8        0,6            Truskawki          200         56        1,4       14,4        0,8        3,6       14,4            Peak delicious whey protein           30        115       25,2        1,1        1,0                         PODSUMOWANIE TYGODNIOWE             Dzień     Waga       Waga [...]

[...]        3,0        5,2        0,9        7,8        0,6            Truskawki          200         56        1,4       14,4        0,8        3,6       14,4            Peak delicious whey protein           20         76       16,8        0,8        0,7                       AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA   Rodzaj     Godzina     Czas      Zmęczenie   [...]

[...]         50        3,4        4,7        2,0                   4,7            Chleb           40        112        2,4       16,0        2,8        3,2        0,0            Peak delicious whey protein           40        153       33,6        1,5        1,4                       słabo czasowo wieczorkiem podjechałem do lidla, zakupiłem kurę i [...]

[...]        3,4        4,7        2,0                   4,7            ser biały tłusty          200        296       31,0        7,0       16,0                                  Peak delicious whey protein           40        153       33,6        1,5        1,4                        21:00     Aeroby (czas: 1:20) AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA   Rodzaj   [...]

7) /SFD/Images/2015/12/31/9b3c0b551ef3441ebd9abc728ba3a277.png Moim celem na najblizsze tygodnie jest zrobienie jakosciowej masy bez dodatkowego tluszczy na ktory nie moge juz sobie pozwolic, cykl ten bedzie ostatnim przed redukcja ktora ropoczne w kwietniu. 1) Dane Nick: pawczak9 Wiek: 24 Staż: 3lata Wzrost:180 Waga ciała: 84 Obwody(w cm) [...]

ja zamawiałem w sobote i dzisiaj przyszła mi paczka z peak ;) Nitronium x 5 i DELICIOUS MUSCLE WHEY PROTEIN x 5 w tym samym momencie zamawiałem hitec i jeszcze nie ma paczki. Ma jeszcze przyjsc jedna paczka z peak i jedna z hitec dla brata

[(jakos po akcjach z WPC hiteca staram sie omijac tego producenta).. to chyba dawno nie stosowałeś produktów hi tec/peak z 10 lat temu tak było ;-) obecnie jest bardzo dobrze pije teraz peak delicious whey protein -wypasik;-) to prawda nie jadłem :) może się skuszę :) Kurcze - coraz bliżej czerwca ..... :D

Plan na jutro + pytanie gratis: czy możecie mi polecić jakąś odżywkę białkową? Miewam problemy z dobiciem białka, a dzisiaj się utwierdziłam w tym, że NIE-CIER-PIĘ piersi z kurczaka, odpada mi źródło "najczystszego białka". Nie przemogę się, dzisiaj w planie miałam 120g na wieczór, a wmusiłam z trudem 85... Byłoby dla mnie bardzo wygodne [...]

[(jakos po akcjach z WPC hiteca staram sie omijac tego producenta).. to chyba dawno nie stosowałeś produktów hi tec/peak z 10 lat temu tak było ;-) obecnie jest bardzo dobrze pije teraz peak delicious whey protein -wypasik;-)

1)Baiłko: Hi Tec Whey C6 3000g PEAK Delicious Whey Protein 3000g 2)AMino Hi Tec BCAA powder 500g 3)spalacz(bedzie moj pierwsyz w zyciu) MAN SCORCH - podobno tez jest ok - ale ze nie siede zbytnio w redukcji niech sie wypowiedza inni 4)Bsłko na noc HI TEC MICELLAR CASEIN 5)Multi Witaminy z olimpu multiple m vit a-z rowniez ok 6)Zma z [...]

Zależy od zasobności portfela. Ja ostatnio używam Hi Tec Whey C6 na zmianę z PEAK Delicious Muscle Whey Protein. Obie odżywki bardzo polecam.